1，对万事万物的执念，必将化作无穷无尽的烦恼。
2，执念越少，我们的内心越清净，越喜悦。
3，逆境时陷入焦虑烦恼等负面情绪，只会让我们身心的力量日渐枯竭。
4，无论何时，保持心无杂念，轻松愉快的心境，能让我们身心的力量时刻充沛。
5，不要总是盯着生活有缺憾的一面，而忽略自己拥有的一切。否则就是自寻烦恼。
6，可以追求任何东西，但没必要为它烦恼。否则就是舍本逐末。
7，很多时候，我们需要做一些让我们烦的事，让我们恐惧的事。前者让我们耐烦，后者让我们战胜恐惧。
8，人生想要做点事，就必须有耐烦的韧劲。耐不得烦，做事过程中碰到一点烦心事就会马上放弃。
9，恐惧能够最大程度保证我们安全生存。但它也会让我们不敢尝试很多东西，失去很多人生可能性，并且让人生变得很无聊。
10，一个人越有担当，往往成就也会越大。因为随时想着撂挑子的人，很难把一件事贯彻到底。
